Dra. Tamara Monte

Saúde Mental Feminina

Agende um atendimento e encontre um espaço de acolhimento para viver com mais leveza.

SEJA BEM-VINDA

Sente que sua mente nunca desacelera?

A ansiedade constante, a preocupação excessiva e o medo do futuro tomam conta dos seus dias, afetando seu sono, sua saúde e sua qualidade de vida? Se essa sensação de sobrecarga e inquietação faz parte da sua rotina, saiba que você não está sozinha – e que é possível retomar o equilíbrio entre corpo e mente para viver com mais leveza e bem-estar.

Áreas de atuação

Tratamentos pensados para oferecer acolhimento, clareza e qualidade de vida.

Ansiedade

Atuo no acompanhamento de mulheres que convivem com ansiedade, por meio de uma abordagem individualizada que busca compreender a origem dos sintomas, reduzir a sobrecarga mental e promover maior estabilidade emocional, respeitando a singularidade de cada paciente.

Depressão

Com um olhar atento e sensível, conduzo o cuidado de mulheres com depressão, auxiliando na compreensão dos aspectos emocionais e biológicos envolvidos, favorecendo uma recuperação progressiva do bem-estar e da qualidade de vida.

Insônia

O acompanhamento é direcionado à investigação dos fatores que impactam o sono, oferecendo um cuidado estruturado para mulheres que desejam restabelecer noites mais reparadoras e uma rotina mais equilibrada.

TDAH

Por meio de uma avaliação criteriosa e acompanhamento contínuo, auxilio mulheres com TDAH a desenvolverem estratégias que favoreçam foco, organização e maior clareza mental no cotidiano.

Outros aspectos da sua saúde emocional também merecem atenção

Tratamentos pensados para oferecer acolhimento, clareza e qualidade de vida.

Compulsão

Cuide da sua relação com a comida e com suas emoções.

Esquizofrenia

Cuidado contínuo para trazer mais segurança e estabilidade.

Burnout

Recupere sua energia e aprenda a respeitar seus limites.

Transtorno Bipolar

Busque mais equilíbrio emocional e estabilidade no dia a dia.

Cuidar da sua mente é um ato de autocuidado e respeito por você.

Dra. Tamara Monte 

CRM-RJ 852139 – RQE 54791

Para quem ainda não me conhece, me chamo Tamara Carneiro De Castro Monte, sou médica de família, com pós-graduação em psiquiatria e mestrado em Medicina e Saúde da família.

Durante minha trajetória profissional e contínuos estudos, pude compreender a importância de abordar o indivíduo de maneira integral, desde suas queixas físicas e sintomas até suas queixas mentais e emocionais, enxergando a doença como uma oportunidade de reavaliação do estilo de vida, dentre outras. Embora a eliminação ou redução dos sintomas seja fundamental para aqueles que sofrem, identificar e tratar as causas é o que verdadeiramente transforma o ser humano.

A medicina de família e meus estudos em psiquiatria, tem desempenhado um papel essencial em minha prática clínica. Por meio dessa abordagem, estabeleço um novo tipo de relacionamento médico-paciente, baseado na responsabilidade compartilhada pela saúde, mesmo na ausência de doenças, com foco na prevenção e qualidade de vida.

Foi a partir dessa percepção que criei o Programa Viva Bem, meu programa de acompanhamento. Essa combinação única de habilidades permite uma abordagem personalizada e eficaz no seu cuidado. Faça o investimento mais importante da sua vida no PRESENTE para colher longevidade com qualidade no FUTURO.

Dois caminhos de cuidado, escolhidos de acordo com o seu momento emocional e suas necessidades.

Consulta

PLANO DE ACOMPANHAMENTO

Programa Viva Bem

Você não está sozinha

Cuidado emocional onde você estiver

Agende com facilidade via secretaria para horários convenientes

Localização acessível no Flamengo, Rio de Janeiro, ou atendimento por video-chamada 100% online.

Receba suporte constante para seu bem-estar emocional.

Perguntas frequentes

A Dra. Tamara realiza atendimentos tanto na modalidade online quanto presencial, permitindo que você escolha a opção mais adequada à sua rotina e conforto.

Na primeira consulta, é realizada uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas queixas e seu momento emocional, definindo a melhor forma de cuidado e acompanhamento.

Não. O cuidado em saúde mental é indicado tanto para quem enfrenta ansiedade, depressão ou sofrimento emocional quanto para quem busca mais equilíbrio e qualidade de vida.

Não. Você pode agendar sua consulta diretamente, sem necessidade de encaminhamento prévio.

Sim. Todas as consultas são individuais, garantindo escuta atenta, sigilo e um cuidado totalmente personalizado.

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Atendimento Presencial no Flamengo, Zona Sul do Rio de Janeiro, em ambiente seguro e acolhedor.

Dra.

Tamara

Monte

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(21) 98223 2828

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